|
Лето — идеальное время для закаливания дошкольников: тёплая погода позволяет максимально использовать природные факторы: солнце, воздух, вода и разнообразные формы активной деятельности. В МДОУ «Детский сад № 15» закаливающие процедуры органично встраиваются в повседневную жизнь воспитанников и становятся увлекательной частью во время прогулки, игр, экспериментов и двигательной активности на участке.
В летний период пребывание детей на свежем воздухе увеличивается. Во время прогулки, в часы низкой солнечной активности, до 10 часов утра и после 16 вечера организуются световоздушные ванны. Продолжительность нахождения детей на солнце варьируется в зависимости от температуры окружающего воздуха и индивидуальных особенностей детей. Однако, закаливающий эффект достигается не просто за счет нахождения на улице, а благодаря оптимальной двигательной активности во время прогулки.
Для обеспечения оптимальной двигательной активности во время летней прогулки в нашем детском саду созданы все условия: оборудована спортивная площадка, центры двигательной активности наполнены играми, необходимым стандартным и нестандартным оборудованием с учетом возраста, интересов и возможностей детей. Ребята с удовольствием играют в подвижные игры, бадминтон, крутят обручи и прыгают через скакалку, ведь двигательная деятельность для дошкольников не только привлекательна, но и полезна.
Одним из доступных видов закаливания, используемых в нашем детском саду, являются игры с водой во время прогулки. Малыши переливают воду из одной емкости в другую. Кожа локально охлаждается и тут же согревается на солнце во время бега и игр. Для детей старшего дошкольного возраста вода становится еще и объектом наблюдения. Как реагирует кожа на прикосновение к сосуду с холодной водой? Какая температура воды наиболее комфортна для тела? Как струя воды зависит от размера отверстия и силы нажатия на пластиковую бутылку? На эти и другие вопросы дети получают ответы во время проведения небольших исследований, подтверждая или опровергая самостоятельно выдвинутую гипотезу. Простые опыты помогают детям понять, как тело реагирует на тепло и холод, как вода влияет на самочувствие.
Проведение закаливающих процедур в игровой форме поддерживает интерес детей и повышает мотивацию к соблюдению правил здорового образа жизни. Оборудованные на участке «дорожки здоровья» с разными текстурами: песок, галька, камушки, шишки, резиновые коврики с разным размером выступающих элементов всегда востребованы детьми. Прохождение по таким поверхностям стимулирует нервные окончания на стопах, улучшает кровообращение, укрепляет свод стопы и служит профилактикой плоскостопия. Особой популярностью у детей пользуется «дорожка здоровья», на которой ходьба по ребристым поверхностям сочетается с топтанием в ванночках с водой контрастных температур. Такой метод закаливания тренирует сосудистую реакцию и повышает адаптационные возможности организма. Важное условие – соблюдать принцип постепенности: начинать с комфортной температуры и коротких интервалов, постепенно увеличивая нагрузку.
Еще одним важным элементом системы закаливания в летний период является бассейн. Эффективным приемом является проход через поддон с водой, температура которой на 5-7 градусов ниже, чем в бассейне. Это создает мягкий термический контраст, тренирует терморегуляцию и снижает риск переохлаждения при выходе из воды.
Все закаливающие мероприятия, в том числе водные процедуры, проводятся под строгим контролем медицинских работников, с учетом индивидуальных особенностей детей. Организованное в нашем детском саду закаливание способствует не только повышению защитных сил организма наших воспитанников, но и формированию у них полезных привычек, которые останутся с ними на долгие годы.
|